Magyar

Ideális Súly Számológép - Devine Képlet

  • Férfi
  • Nő
Results
—
—

Becsülje meg ideális testtömegét az Ideális Súly Számológépünkkel a Devine képlet segítségével — a leggyakrabban idézett ideális súlyegyenletet, amelyet eredetileg 1974-ben fejlesztettek ki gyógyszeres adagoláshoz. Adja meg a nemét és a magasságát, hogy megkapja az ideális súlyt plusz egy ±10%-os egészséges tartományt.

A számológép emellett megjeleníti a BMI-alapú egészséges súlytartományt (BMI 18,5-24,9) a magasságához képest, amely általában szélesebb és praktikusabb, mint egyetlen képletérték. A kettő összehasonlítása realisztikus képet ad arról, hol helyezkedik el az egészséges súly a testalkatához képest.

Ne feledje, hogy ezek populációs becslések: az izomtömeg, a testösszetétel és a testalkat mind számít. Egy izmos sportoló lehet a Devine-érték felett és kiváló egészségben. Használja az eredményt tájékozódásként — nem receptként — és kombinálja a BMI- és testzsír-számológépünkkel a testösszetételének teljesebb képét.

Képlet
Devine: férfiak 50 kg + 2,3 kg hüvelykenként 5 ft felett; nők 45,5 kg + 2,3 kg hüvelykenként 5 ft felett. Tartomány ±10% van megjelenítve

Gyakran Ismételt Kérdések

Mi a Devine képlet?
A Devine képlet (1974) az ideális súlyt 50 kg-ban határozza meg férfiaknál és 45,5 kg-ban nőknél 5 lábmagasságban, további hüvelykenként 2,3 kg-ot hozzáadva. Gyógyszeres adagoláshoz készült, és továbbra is a leggyakrabban idézett ideális súlyképlet.
Mennyire pontos az ideális testsúly képlete?
Ez népességi becslés, nem személyes előírás. A testösszetétel, az izomtömeg és a testalkat számít — egy izmos sportoló lehet az ideális testsúly "felett" és tökéletesen egészséges. A tartományt tekintsd hozzávetőleges iránymutatásnak.
Mi az egészséges BMI-alapú testsúlytartomány?
A 18.5 és 24.9 közötti BMI a szabványos egészséges tartomány. A számológép a magasságodhoz tartozó tartományt is megmutatja, ami általában szélesebb és megengedőbb, mint a Devine-féle érték.
Pontosan az ideális testsúlyra kell törekednem?
Nem. Használd referenciapontként, nem célként. A fenntartható szokások, az erő és a jólléted többet számít, mint egyetlen szám. Személyes tanácsért fordulj egészségügyi szakemberhez.

Kapcsolódó Kalkulátorok