เครื่องคิดเลขก้าวการวิ่ง - ก้าวและความเร็ว

คำนวณก้าวการวิ่งและความเร็วของคุณด้วยเครื่องคิดเลขก้าวการวิ่งของเรา กรอกระยะทางและเวลาเสร็จสิ้น (ชั่วโมง นาที วินาที) เพื่อให้ได้ก้าวต่อกิโลเมตรและต่อไมล์ รวมถึงความเร็วของคุณเป็น กม./ชม. และ ไมล์/ชม.

ก้าวคือตัวเลขที่นักวิ่งฝึกตาม: เวลาหาระยะทาง 5K ใน 25 นาทีคือก้าว 5:00 นาที/กม. ฮาล์ฟมาราธอนต่ำกว่า 2 ชั่วโมงต้องการประมาณ 5:41 นาที/กม. เครื่องคิดเลขแปลงโดยอัตโนมัติระหว่างนาที/กม. และนาที/ไมล์ — สิ่งจำเป็นเมื่อติดตามแผนการฝึกจากประเทศต่างๆ

ใช้มันเพื่อวางแผนกลยุทธ์การแข่งขัน (ฉันต้องการก้าวอะไรสำหรับเวลาเป้าหมาย?), วิเคราะห์การฝึกวิ่ง หรือเปรียบเทียบการตั้งค่าความเร็วของเครื่องวิ่ง (กม./ชม. หรือ ไมล์/ชม.) กับก้าวกลางแจ้งของคุณ ก้าวเพื่อความเพลิดเพลินทั่วไปอยู่ที่ประมาณ 5:30-6:30 นาที/กม. — แต่ก้าวเดียวที่สำคัญคือก้าวที่ตรงกับเป้าหมายของคุณ