Deutsch

Idealgewicht Rechner - Devine Formel

  • Männlich
  • Weiblich
Results
—
—

Schätzen Sie Ihr ideales Körpergewicht mit unserem Idealgewicht Rechner unter Verwendung der Devine-Formel — der am häufigsten zitierten Idealgewichtsgleichung, die ursprünglich 1974 für die Arzneimitteldosierung entwickelt wurde. Geben Sie Ihr Geschlecht und Ihre Körpergröße ein, um das ideale Gewicht plus einen ±10 % gesunden Bereich zu erhalten.

Der Rechner zeigt außerdem den BMI-basierten gesunden Gewichtsbereich (BMI 18,5-24,9) für Ihre Körpergröße, der typischerweise breiter und praktischer ist als eine einzelne Formelzahl. Ein Vergleich beider gibt ein realistisches Bild davon, wo ein gesundes Gewicht für Ihren Körperbau liegt.

Denken Sie daran, dass dies Bevölkerungsschätzungen sind: Muskelmasse, Körperzusammensetzung und Körperbau spielen eine Rolle. Ein muskulöser Sportler kann über dem Devine-Wert liegen und trotzdem ausgezeichnet gesund sein. Verwenden Sie das Ergebnis als Orientierung — nicht als Vorschrift — und kombinieren Sie es mit unserem BMI- und Körperfett-Rechner für ein vollständigeres Bild Ihrer Körperzusammensetzung.

Formel
Devine: Männer 50 kg + 2,3 kg pro Zoll über 5 ft; Frauen 45,5 kg + 2,3 kg pro Zoll über 5 ft. Bereich als ±10 % angezeigt

FAQ

Was ist die Devine-Formel?
Die Devine-Formel (1974) setzt das ideale Gewicht bei 50 kg für Männer und 45,5 kg für Frauen bei 5 Fuß, mit 2,3 kg pro zusätzlichem Zoll. Sie wurde für die Arzneimitteldosierung entwickelt und ist die am häufigsten zitierte Idealgewichtsformel.
Wie genau ist die Formel für das Idealgewicht?
Es ist eine Bevölkerungsschätzung, keine persönliche Verordnung. Körperzusammensetzung, Muskelmasse und Statur spielen eine Rolle — ein muskulöser Athlet kann "über" dem Idealgewicht und völlig gesund sein. Betrachten Sie den Bereich als grobe Orientierung.
Welcher Gewichtsrange entspricht einem gesunden BMI?
Ein BMI zwischen 18.5 und 24.9 ist der Standard-Gesundheitsbereich. Der Rechner zeigt diesen Bereich auch für Ihre Größe an, der meist breiter und großzügiger ist als der Devine-Wert.
Sollte ich genau das Idealgewicht anstreben?
Nein. Nutzen Sie es als Referenzpunkt, nicht als Ziel. Nachhaltige Gewohnheiten, Kraft und Ihr Wohlbefinden sind wichtiger als eine einzelne Zahl. Wenden Sie sich für eine persönliche Beratung an eine Fachkraft im Gesundheitswesen.

Ähnliche Rechner