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Calcolatore IMC - Indice di Massa Corporea

  • Centimetri (cm)
  • Piedi e pollici
  • 18 - 64 (Adulto)
  • 65+ (Anziano)
Results
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L'Indice di Massa Corporea (IMC) è uno strumento semplice e ampiamente utilizzato per stimare se una persona ha un peso corporeo sano per la sua altezza. Viene calcolato dividendo il tuo peso in chilogrammi per il quadrato della tua altezza in metri. Il nostro Calcolatore IMC non solo calcola il tuo IMC, ma ti indica anche l'intervallo di peso standard per la tua altezza — così sai esattamente quanto dovresti idealmente pesare.

Per utilizzare il calcolatore, inserisci la tua altezza (in centimetri o piedi e pollici) e il tuo peso in chilogrammi o libbre. Seleziona il tuo gruppo di età e il calcolatore mostra istantaneamente: il tuo valore di IMC, la categoria di peso corrispondente, il tuo intervallo di peso ideale ed esattamente quanto peso guadagnare o perdere per raggiungere il tuo obiettivo.

L'IMC è prezioso come strumento di screening rapido, ma ha limitazioni. Non distingue tra massa muscolare, grassa e ossea — un atleta snello o bodybuilder può rientrare nella categoria "sovrappeso" nonostante sia perfettamente sano. Fattori come età, sesso, composizione corporea e origine etnica influenzano anche l'interpretazione. Usa l'IMC insieme alla circonferenza della vita e alla percentuale di grasso corporeo per un quadro più completo.

Le categorie di IMC dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) forniscono uno standard globale: sottopeso (sotto 18,5), peso normale (18,5 a 24,9), sovrappeso (25 a 29,9) e obeso (30 e oltre). Il nostro calcolatore divide l'obesità in tre sottocategorie per una guida più precisa.

Formula
IMC = Peso (kg) ÷ Altezza (m)²

Domande Frequenti

Qual è l'intervallo di IMC normale?
Secondo l'OMS: Sottopeso (IMC < 18,5), Peso normale (18,5-24,9), Sovrappeso (25-29,9), Obesità Classe I (30-34,9), Obesità Classe II (35-39,9), Obesità Classe III (≥ 40).
Qual dovrebbe essere il mio peso ideale per la mia altezza?
Il tuo intervallo di peso standard è determinato dagli intervalli di IMC 18,5-24,9. Ad esempio, se sei alto 170 cm, il tuo peso ideale è di circa 53,5-72,0 kg (118-159 lb). Il nostro calcolatore mostra direttamente questo intervallo.
L'IMC è preciso per atleti e bodybuilder?
L'IMC non tiene conto della massa muscolare — un bodybuilder può avere un IMC di 28 (sovrappeso) ma molto poca grassa corporea. Per gli atleti, considera di aggiungere la misura della vita, la percentuale di grasso corporeo, o usa un analizzatore di composizione corporea.
Esiste un peso ideale per gli anziani?
Per gli adulti di età superiore ai 65 anni, un IMC leggermente più alto (22-27) può essere più sano. Gli anziani sottopeso affrontano rischi più elevati di fragilità e complicazioni. Tuttavia, fattori individuali come massa muscolare e grasso corporeo contano più dell'IMC da solo.

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