BMI Kalkulator - Body Mass Index

Body Mass Index (BMI) er et enkelt, mye brukt verktøy for å estimere om en person har en sunn kroppsvekt i forhold til høyden sin. Det beregnes ved å dele vekten din i kilogram med kvadratet av høyden din i meter. Vår BMI Kalkulator beregner ikke bare BMI-en din, men forteller deg også det vanlige vektområdet for høyden din — slik at du vet nøyaktig hvor mye du ideelt sett bør veie.

For å bruke kalkulatoren, skriv inn høyden din (i centimeter eller fot og tommer) og vekten din i kilogram eller pund. Velg aldersgruppen din, og kalkulatoren viser umiddelbart: BMI-verdien din, den tilsvarende vektkategorien, det ideelle vektområdet ditt og nøyaktig hvor mye vekt du bør gå opp eller ned for å nå målet ditt.

BMI er verdifullt som et raskt screeningsverktøy, men har begrensninger. Det skiller ikke mellom muskel-, fett- og benmasse — en slank idrettsutøver eller kroppsbygger kan havne i kategorien „overvekt“ til tross for å være helt frisk. Faktorer som alder, kjønn, kroppssammensetning og etnisk bakgrunn påvirker også tolkningen. Bruk BMI sammen med midjemål og kroppsfettprosent for et mer fullstendig bilde.

Verdenshelseorganisasjonens (WHO) BMI-kategorier gir en global standard: undervekt (under 18,5), normalvekt (18,5 til 24,9), overvekt (25 til 29,9) og fedme (30 og over). Kalkulatoren vår deler opp fedme i tre underkategorier for mer nøyaktig veiledning.