Norsk

Idealvekt Kalkulator - Devine-formelen

  • Mann
  • Kvinne
Results
—
—

Estimer din ideelle kroppsvekt med vår Idealvekt Kalkulator som bruker Devine-formelen — den mest siterte idealvektligningen, opprinnelig utviklet i 1974 for legemiddeldosering. Skriv inn kjønn og høyde for å få den ideelle vekten pluss et sunt intervall på ±10%.

Kalkulatoren viser også det BMI-baserte sunne vektintervallet (BMI 18,5-24,9) for høyden din, som vanligvis er bredere og mer praktisk enn en enkelt formelverdi. Å sammenligne de to gir et realistisk bilde av hvor en sunn vekt ligger for kroppsbyggnaden din.

Husk at dette er populasjonsestimater: muskelmasse, kroppssammensetning og kroppsbyggning betyr alle noe. En muskuløs idrettsutøver kan ligge over Devine-verdien og være i utmerket helse. Bruk resultatet som veiledning — ikke som resept — og kombiner det med våre BMI- og kroppsfettkalkulatorer for et mer komplett bilde av kroppssammensetningen din.

Formel
Devine: menn 50 kg + 2,3 kg per tomme over 5 ft; kvinner 45,5 kg + 2,3 kg per tomme over 5 ft. Intervallet vises som ±10%

Vanlige spørsmål

Hva er Devine-formelen?
Devine-formelen (1974) setter idealvekten til 50 kg for menn og 45,5 kg for kvinner ved 5 fot, med 2,3 kg per ekstra tomme. Den ble laget for legemiddeldosering og forblir den mest siterte idealvektsformelen.
Hvor nøyaktig er formelen for idealvekt?
Det er et populasjonsestimat, ikke en personlig forskrivning. Kroppssammensetning, muskelmasse og kroppsbygning betyr noe — en muskuløs idrettsutøver kan være "over" idealvekten og helt frisk. Behandle intervallet som en veiledende retning.
Hva er et sunt vektområde i henhold til BMI?
Et BMI mellom 18.5 og 24.9 er det vanlige sunne området. Kalkulatoren viser også dette området for din høyde, som vanligvis er bredere og mer romslig enn Devine-tallet.
Skal jeg sikte nøyaktig på idealvekten?
Nei. Bruk den som referansepunkt, ikke som mål. Bærekraftige vaner, styrke og hvordan du har det betyr mer enn ett tall. Kontakt helsepersonell for personlig veiledning.

Relaterte Kalkulatorer