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Calculadora de Peso Ideal - Fórmula Devine

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Estime seu peso corporal ideal com nossa Calculadora de Peso Ideal usando a fórmula Devine — a equação de peso ideal mais citada, desenvolvida originalmente em 1974 para dosagem de medicamentos. Insira seu gênero e altura para obter o peso ideal mais uma faixa saudável de ±10%.

A calculadora também mostra a faixa de peso saudável baseada em IMC (IMC 18,5-24,9) para sua altura, que é tipicamente mais ampla e prática do que um único valor de fórmula. Comparar os dois dá uma imagem realista de onde está um peso saudável para sua constituição.

Lembre-se de que estas são estimativas populacionais: massa muscular, composição corporal e constituição importam. Um atleta musculoso pode estar acima do valor Devine e ter saúde excelente. Use o resultado como orientação — não como prescrição — e combine-o com nossas calculadoras de IMC e gordura corporal para uma imagem mais completa de sua composição corporal.

Fórmula
Devine: homens 50 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 ft; mulheres 45,5 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 ft. Faixa mostrada como ±10%

Perguntas Frequentes

O que é a fórmula Devine?
A fórmula Devine (1974) define o peso ideal em 50 kg para homens e 45,5 kg para mulheres aos 5 pés, adicionando 2,3 kg por polegada adicional. Foi criada para dosagem de medicamentos e continua sendo a fórmula de peso ideal mais citada.
Qual é a precisão da fórmula de peso ideal?
É uma estimativa populacional, não uma prescrição pessoal. A composição corporal, a massa muscular e o tamanho da estrutura óssea importam — um atleta musculoso pode estar "acima" do peso ideal e perfeitamente saudável. Trate a faixa como um guia aproximado.
Qual é a faixa de peso saudável segundo o IMC?
Um IMC entre 18.5 e 24.9 é a faixa saudável padrão. A calculadora também mostra essa faixa para a sua altura, que costuma ser mais ampla e tolerante que o valor de Devine.
Devo mirar exatamente no peso ideal?
Não. Use-o como ponto de referência, não como meta. Hábitos sustentáveis, força e como você se sente importam mais do que um único número. Consulte um profissional de saúde para orientação personalizada.

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