Română

Calculator de Greutate Ideală - Formula Devine

  • Bărbat
  • Femeie
Results
—
—

Estimează greutatea ta corporală ideală cu Calculatorul nostru de Greutate Ideală folosind formula Devine — cea mai citată ecuație de greutate ideală, dezvoltată inițial în 1974 pentru dozarea medicamentelor. Introdu genul și înălțimea pentru a obține greutatea ideală plus un interval sănătos de ±10%.

Calculatorul afișează, de asemenea, intervalul de greutate sănătoasă bazat pe IMC (IMC 18,5-24,9) pentru înălțimea ta, care este de obicei mai larg și mai practic decât o singură valoare de formulă. Compararea celor două oferă o imagine realistă a unde se situează o greutate sănătoasă pentru constituția ta.

Ține minte că acestea sunt estimări ale populației: masa musculară, compoziția corporală și constituția contează. Un atlet musculos poate fi peste valoarea Devine și să fie în sănătate excelentă. Folosește rezultatul ca orientare — nu ca prescripție — și combină-l cu calculatoarele noastre IMC și de grăsime corporală pentru o imagine mai completă a compoziției tale corporale.

Formulă
Devine: bărbați 50 kg + 2,3 kg pe inch peste 5 ft; femei 45,5 kg + 2,3 kg pe inch peste 5 ft. Interval afișat ca ±10%

Întrebări Frecvente

Ce este formula Devine?
Formula Devine (1974) stabilește greutatea ideală la 50 kg pentru bărbați și 45,5 kg pentru femei la 5 picioare, adăugând 2,3 kg pentru fiecare inch suplimentar. A fost creată pentru dozarea medicamentelor și rămâne cea mai citată formulă de greutate ideală.
Cât de precisă este formula greutății ideale?
Este o estimare pentru populație, nu o rețetă personală. Contează compoziția corporală, masa musculară și mărimea structurii — un atlet musculos poate fi "peste" greutatea ideală și perfect sănătos. Tratează intervalul ca un ghid orientativ.
Care este intervalul sănătos de greutate după IMC?
Un IMC între 18.5 și 24.9 este intervalul sănătos standard. Calculatorul afișează și acest interval pentru înălțimea ta, care este de obicei mai larg și mai îngăduitor decât cifra Devine.
Trebuie să țintesc exact greutatea ideală?
Nu. Folosește-o ca punct de referință, nu ca țintă. Obiceiurile durabile, forța și starea ta de bine contează mai mult decât un singur număr. Consultă un specialist în sănătate pentru îndrumare personalizată.

Calculatoare Asociate